婚活中の男性にとって、清潔感のある美しい肌は第一印象アップのためにとても重要です。特に汗や紫外線でトラブルの起きやすい夏こそ、丁寧なスキンケアが欠かせません。

そこで今回は、夏におすすめの男性向けスキンケアの対策をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

まず、夏こそスキンケアが大切な理由を以下に解説します。

・汗や皮脂でベタつきやすい

汗をたくさんかく夏は皮脂の分泌量も増え、ベタつきやテカリが発生しやすいです。ベタベタした肌は見た目も悪く、不潔な印象を与えてしまいます。また、ベタつきを放置すると赤みやニキビなど肌荒れの原因になることもあります。

・冷房で乾燥する

仕事中は一日中冷房の効いた部屋にいることも多いのではないでしょうか。冷房の効いた室内は空気が乾燥するので、肌の水分も奪われてしまいます。夏は汗で肌の乾燥に気づきにくいですが、表面はベタベタするのに内側は乾燥しているインナードライになりやすいです。インナードライになると肌がごわつき、毛穴が目立ちやすくなるので注意しましょう。

・紫外線のダメージを受ける

紫外線は乾燥やシミ、シワ、たるみなどさまざまな肌トラブルの原因になります。夏は強い紫外線を浴びる機会が多く、ダメージを受けやすいのでしっかり対策する必要があります。

ここからは、夏のスキンケアのポイントをご紹介します。

１．こまめに汗を拭き取る

汗をそのままにしておくとベタつきや肌トラブルにつながります。嫌なニオイの原因になることも。汗をかいたらこまめに拭き取ることを心がけましょう。清潔なタオルや汗ふきシートでやさしく拭き取るのがポイントです。

２．洗顔で清潔な肌を保つ

汗や皮脂が増える夏は、毛穴づまりやニキビが発生しやすくなります。毎日朝晩の洗顔で、肌に付着した汚れや余分な皮脂をしっかり落とすことが大切です。ただし、力の入れすぎや洗いすぎは肌に必要なうるおいまで奪ってしまうおそれがあります。洗顔フォームをしっかり泡立て、たっぷりの泡でやさしく包み込むように洗いましょう。

３．しっかり保湿する

ベタつきやすい夏は保湿をおろそかにしてしまいがちですが、冷房や紫外線で乾燥した夏の肌に保湿はマスト。洗顔後は化粧水で保湿し、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めましょう。ベタつきが気になる方はさっぱりタイプのアイテムを選ぶのがオススメです。

４．紫外線対策をする

シミやシワの原因となる紫外線を防ぐために、日焼け止めは毎日欠かさず塗りましょう。顔だけでなく、首や腕なども忘れずにカバーしてください。外で過ごすことが多い場合は、2〜3時間ごとに塗り直すことをおすすめします。日傘や帽子の使用も効果的です。

５．生活習慣を整える

美肌を保つためには、外側だけでなく内側からのケアも大切です。睡眠不足や偏った食事、ストレスの多い生活などは肌荒れにつながります。十分な睡眠とバランスの良い食事をとり、規則正しい生活を心がけてください。また、婚活中はストレスを感じることもありますが、趣味や運動でリフレッシュすることで、心も肌もすこやかに保つことができます。